1. Don't smoke- Experiment from experts proves that smoking a
cigarette
after meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of
cancer is higher).
Jangan merokok ?
Pengalaman para ahli membuktikan bahwa merokoksetelah
makan sebanding dengan merokok 10 batang rokok ( peluang
terkenakanker,tinggi).
2. Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after
meals
will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2
hrafter
meal or 1hr before meal.
Jangan memakan buah-buahan dengan segera ?
Memakan buah-buahan dengan
segera setelah makan akan menyebabkan perut kembung. Karena itu
makanlah
buah-buahan 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan.
3. Don't drink tea - Because tea leaves contain a high
content of acid. This substance will cause the Protein content in
the
food we consume to be hardened thus difficult to digest.
Jangan minum teh ?
karena dedaunan teh mengandung
asam yang sangat tinggi. Zat ini akan menyebabkan kandungan protein
dalam
makanan yang kita konsumsi menjadi keras dengan demikian susah
untuk dicerna.
4. Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will
easily
cause the intestine to be twisted & blocked.
Jangan melonggarkan sabuk anda ?
Melonggarkan sabuk setelah makan akan dengan mudah menyebabkan usus
pencernaan
terbelit/ melilit dan tersumbat.
5. Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to
the
hands, legs & body thus the amount of blood around
the stomach willtherefore decrease. This will weaken the digestive
system in
our stomach.
Jangan mandi ?
Mandi akan menyebabkan aliran darah meningktat ke bagian tangan
kaki dan badan, dengan demikian banyaknya
darah disekitar perut akan berkurang. Ini akan melemahkan sistem
pencernaan didalam perut kita.
6. Don't walk about - People always say that after a meal walk a
hundred steps and you will live till 99. In actual fact this is not
true.Walking
will cause the digestive system to be unable to absorb the
nutrition fromthe
food we intake.
Jangan gentayangan ?
Orang selalu berkata bahwa setelah makan berjalan 100 langkah akan
membuat kamu hidup sampai 99 tahun.
Kenyataannya ini tidakbenar. Berjalan setelah makan akan
menyebabkan sistem
pencernaan menjadi tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang
kita makan.
7. Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to
digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our
intestine.
Jangan langsung tidur -
Makanan yang kita makan tidak akan mampu dicerna dengan sempurna.
Sehingga dapat mengakibatkan radang
perut dan infeksi pada usus pencernaan kita.